Куркума давление понижает или повышает?

Как куркума влияет на артериальное давление?Гипертония и гипотония - широко распространенные заболевания, которым подвержено множество людей по всему миру.

Некоторые могут даже не догадываться о наличии такого недуга, поскольку проблемы с давлением не всегда беспокоят и отражаются на самочувствии человека.

Людям, имеющим повышенное или пониженное давление, нужно особенно внимательно следить за своим здоровьем и образом жизни.

Важное значение имеет организация правильного питания и подбор подходящей диеты, поскольку существует немало продуктов, способных оказывать влияние на уровень артериального давления.

Содержание статьи:[Скрыть]

Так, например, людям с гипертонией необходимо исключить из меню продукты, которые повышают давление, а гипотоникам наоборот включить их в свой ежедневный рацион.

Куркума - одна из самых популярных и распространенных приправ, которая часто используется в кулинарии. Куркума отлично сочетается с большинством блюд и соусов, придавая им особый неповторимый вкус. Многие едят пищу с этой приправой без каких-либо опасений, даже не задумываясь о её влиянии на организм, однако так ли безобидна куркума на самом деле?

Влияние куркумы на общее состояние организма

Как куркума влияет на организм человека

Куркума - это травянистое растение семейства имбирных, пришедшее в нашу страну из Индии. Из высушенного корня куркумы получается пряная специя с необычным горьковатым вкусом.

С древних времен куркума известна своими целебными свойствами, за которые она особо ценилась, поэтому её выращивали не только для использования в качестве пряности, но и лекарственного растения. Большую популярность куркума имеет и в наши дни.

Это растение широко используют в пищевой промышленности и кулинарии как безопасный пищевой краситель и источник антиоксидантов. Благодаря своим удивительным качествами и благотворному влиянию на здоровье человека куркума активно применяется в косметологии и народной медицине.

Польза куркумы

  • Укрепляет общее состояние здоровье, повышает иммунитет организма.
  • Ускоряет обмен веществ, способствует выведению лишней жидкости из организма, предотвращает образование жировых тканей.
  • Уменьшает показатель сахара в крови, является мерой профилактики сахарного диабета.
  • Улучшает состав крови, борется с холестериновыми бляшками, предотвращает развитие атеросклероза.
  • Оказывает благоприятное влияние на желудочно-кишечного тракт, улучшает пищеварение и микрофлору желудка, оказывает желчегонное действие. Полезна при диарее и метеоризме.
  • Способна предотвратить появление раковых клеток и приостановить их рост, не допускает возникновение метастазов.
  • Уменьшает болевые ощущения при ревматизме, артрите и артрозе.
  • Полезна в борьбе с такими болезнями, как: болезнь Альцгеймера, астма, заболевания глаз, склероз, экзема, псориаз.
  • Помогает при лечении ОРЗ, гриппа и сопутствующих симптомов.
  • Способствует устранению головной боли, мигрени, борется с депрессией.
  • Обладает антибактериальными, противовоспалительными, антиоксидантными свойствами.
  • Укрепляет десна и помогает при их кровоточивости.
  • Способствует регенерации кожных покровов, эффективна при ожогах и кожном зуде.
  • Помогает сохранить красоту кожи и волос. Маска для лица с добавлением куркумы очищает поры, устраняет чёрные точки, прыщи и воспаления; маска для волос – восстанавливает и питает волосы.

Видео: "Куркума: польза и вред"

Вред куркумы

Как и большинство других продуктов, куркума имеет свои отличительные особенности. Эта пряность способна оказывать на организм человека сильнейшее воздействие. Несмотря на множество ценных свойств, в некоторых случаях употребление куркумы может привести к неблагоприятным последствиям и отрицательно сказаться на здоровье и самочувствии человека.

Куркума противопоказана при заболеваниях печени и желчного пузыряУпотребление куркумы противопоказано при наличии следующих заболеваний:

  • плохой свертываемости крови;
  • болезней желчного пузыря, мочекаменной болезни;
  • заболеваний почек;
  • гепатита;
  • гастрита, панкреатита;
  • гипотонии.

Здоровым людям куркума способна нанести вред лишь в некоторых случаях:

  • При чрезмерном употреблении. Последствием несоблюдения меры может стать диарея.
  • В период приёма лекарственных препаратов.
  • Детям до пяти лет.
  • Женщинам в период беременности и лактации.
  • В случае аллергии или индивидуальной непереносимости.

Полезные вещества в куркуме

Куркума содержит в своём составе огромное количество полезных веществ, которые благотворно влияют на здоровье человека и необходимы для поддержания хорошего самочувствия.

Основные компоненты, входящие в состав куркумы:

Витамины: Микро- и микроэлементы: Эфирные масла и их составляющие:
  • В
  • С
  • Е
  • К
  • РР
  • калий
  • кальций
  • магний
  • фосфор
  • железо
  • марганец
  • медь
  • цинк
  • куркумин
  • сабинен
  • цинеол
  • тумерон
  • терпен

 

Среди всех веществ в составе куркумы особенно полезен куркумин, который обладает уникальными целебными свойствами.

Именно это вещество предотвращает появление злокачественных образований, уменьшает воспаление и разрушение суставов, снижает холестерин в крови, предотвращает развитие атеросклероза, помогает в борьбе с лишним весом, оказывает болеутоляющее, противовирусное, антиоксидантное действие.

Особо ценны и свойства эфирных масел. Их вещества устраняют воспаления, способствуют заживлению ран и ожогов, укрепляют десна, помогают в лечении дисбактериоза, диареи, метеоризма. Цинеол нормализует работу желудка, обладает антибактериальными свойствами. Тумерон борется с вирусами, улучшает микрофлору желудка. Витамин Р улучшает функционирование кровеносных сосудов.

Влияние куркумы на артериальное давление

Куркума оказывает прямое влияние на уровень артериального давления, что может как положительно, так и резко отрицательно отразиться на здоровье человека. Из-за такой особенности куркумы важно знать, при каком уровне давления можно употреблять эту пряность, а при каком лучше отказаться от её приёма.

Употребление при гипертонии

Благодаря способностям куркумы положительно воздействовать на сердце и сосуды, очищать и разжижать кровь, бороться с холестериновыми бляшками после приёма этой пряности изменяются и показатели артериального давления.

Можно ли куркуму при гипертонии?Куркума понижает уровень давления и заметно улучшает самочувствие человека. Эту специю рекомендуется включить в ежедневный рацион гипертоникам для нормализации давления и людям, страдающим гипертензией, для стойкого понижения давления.

Куркума пойдёт на пользу и людям, имеющим повышенное артериальное давление вследствие лишнего веса.

Уникальные свойства растения - улучшать обмен веществ и препятствовать образованию жировой ткани способствуют похудению, что, в свою очередь, отражается и на уровне давления человека. После избавления от избыточного веса, показатели артериального давления придут в норму.

Употребление при гипотонии

Куркума понижает уровень артериального давления, поэтому она противопоказана людям, имеющим и без того низкое давление. Такие изменения у гипотоников могут вызвать вялость, головокружение, а в некоторых случаях и потерю сознания.

Иногда и в небольших количествах куркуму все же можно употреблять людям с пониженным давлением, однако делать это следует крайне осторожно и только после консультации с врачом.

Видео: "Употребление куркумы с теплой водой: в чем польза?"

Употребление куркумы для нормализации давления

Куркума способствует понижению артериального давления и очень эффективна при лечении гипертонии. Употреблять её, однако, стоит лишь в совокупности с назначенным лечением и соответствующими лекарственными препаратами, ни в коем случае нельзя заменять приемом куркумы основное медикаментозное лечение.

Людям, страдающим гипертонией, для нормализации артериального давления рекомендуется готовить из куркумы специальные лечебные конфеты.

Способ их приготовления предельно прост: необходимо взять 1 чайную ложку куркумы, по 1 столовой ложке мака, кунжута, семени льна и 2 столовые ложки мёда. Все сухие ингредиенты тщательно измельчить в блендере или кофемолке, затем добавить мёд. Из получившейся массы сделать пять небольших конфеток, которые необходимо хранить в холодильнике.

Полезные рецепты на основе куркумыС целью лечения гипертонии все пять конфет нужно употребить в течение суток. Для профилактики заболевания достаточно съедать по одной конфете в день. Перед применением такого лекарства желательно выпивать 100-200 миллилитров простой воды.

Для того, чтобы привести уровень давления в норму или предупредить развитие гипертонии, куркуму можно также добавлять в любую пищу по своему желанию.

Для нормализации давления суточная доза пряности составляет 5-7 грамм, для профилактики заболевания достаточно одной щепотки в день. Указанное количество куркумы можно применить как за один раз, так и за несколько приёмов пищи.

Даже людям, имеющим повышенное давление, необходимо строго соблюдать меру при употреблении этой специи, поскольку куркума, принятая в большом количестве, способна резко снизить уровень давления и негативно отразиться на состоянии здоровья. При приёме этой пряности важно контролировать свое самочувствие, чтобы не допустить чрезмерного понижения давления.

Перед тем как начать прием куркумы в целях лечения гипертонии (гипертензии), стоит обязательно проконсультироваться с врачом. Только он сможет подобрать индивидуальную дозировку, чтобы не допустить наступления возможных побочных эффектов.

Заключение

  • Куркума является распространенным пряным растением, которое обладает множеством полезных и ценных свойств, но также имеет и определённые противопоказания к применению.
  • Одним из целебных свойств куркумы является снижение показателей артериального давления.
  • Употребление куркумы при гипертонии способствует снижению уровня давления и улучшению самочувствия.
  • При гипотонии может вызвать резкое понижение давления и ухудшение самочувствия вплоть до потери сознания.
  • Куркуму можно употреблять как для профилактики гипертонии, так и для лечения этого заболевания, однако нельзя заменять ей основное медикаментозное лечение.
  • Чтобы не навредить здоровью, при употреблении куркумы важно соблюдать строгую дозировку.

Куркума оказывает непосредственное влияние на артериальное давление, понижая его уровень. Людям, страдающим гипертонией, для того чтобы привести показатели давления в норму, рекомендуется включить куркуму в свой ежедневный рацион. Наряду с полезными свойствами куркума имеет и ряд противопоказаний. Её не следует применять при гипотонии, а также при наличии некоторых других заболеваний. Даже здоровому человеку употреблять эту пряность стоит очень осторожно и строго в рекомендуемых количествах.

Статья Вам помогла? Возможно, она поможет и вашим друзьям! Будьте добры, кликните по одной из кнопок: