Артериальная гипертензия 1 степени: факторы и причины развития, лечение

Подробнее...Повышение артериального давления - тревожный звонок для любого человека.

Вредные привычки, постоянные стрессы, неправильный режим дня и образ жизни – всё это может послужить причиной для развития артериальной гипертензии.

Данное заболевание протекает в трех стадиях.

И чем запущенней прогресс, тем сложней избавиться от недуга.

Первая степень этой болезни не несёт за собой чрезвычайной опасности, если своевременно обнаружить её и начать лечить.

Содержание статьи:[Скрыть]

Что это такое?

Более привычное название артериальной гипертензии – гипертония. Главный признак этого заболевания – повышенное артериальное давление (АД).

Нормальные показатели АД у здорового человека колеблются в пределах 100-140 мм рт. ст. («верхнее» систолическое давление) на 60-90 мм рт. ст. («нижнее» диастолическое давление). Идеальным считают давление 120 на 80. Они могут повышаться при физических нагрузках или стрессах, но быстро приходят в норму.

Если же у человека отмечается стабильное повышение показателей давления, это говорит о возможном заболевании гипертонией первой степени. Наряду с этим верхнее АД колеблется в пределах 140-159 мм рт. ст., а нижнее – 90-99.

Повышение давления протекает приступами, в период между ними – состояние вполне нормальное.

Это начальная форма серьезной болезни, которая не несет такого губительного действия на организм, как вторая и третья степени. Её возможно вылечить без последствий, если своевременно начать лечение.

Подробнее...

Распространённость болезни

Гипертония первой степени – распространенное заболевание. На просторах нашей страны, им страдает каждый третий. Больше половины населения в возрасте 60-65 лет – гипертоники. К тому же, за последние годы гипертония «помолодела». Всё чаще её диагностируют и у молодых людей.

Артериальная гипертензия претендует на звание наиболее важной из потенциально предотвратимых причин смерти в мире по версии Всемирной организации здравоохранения.

Факторы риска гипертонии первой степени

Риск – это показатель, который учитывает показания АД и совокупность факторов, способствующих развитию болезни.

К таким факторам причисляют:

  • Возраст;
  • Наличие вредных привычек;
  • Лишний вес;
  • Наследственность;
  • Уровень содержания сахара и холестерина в крови;
  • Сопутствующие заболевания.

Факторы делят на корректируемые (те, на которые можно повлиять) и нет. Например, вредные привычки – корректируемый фактор, ведь от них можно избавиться. А наследственность больного изменить уже невозможно.

Риски бывают четырех степеней и определяются процентом вероятности заболевания:

  • Первая степень риска – 15% вероятности
  • Вторая – 15-20%
  • Третья – 20-30%
  • Четвертая – больше 30%

Гипертония первой степени ограничивается первой и второй степенью риска.

Причины и последствия

Появление артериальной гипертензии первой степени может быть спровоцировано рядом причин.

Подробнее...Среди них:

  • Вредные привычки;
  • Неправильное питание, в частности переизбыток соли;
  • Нехватка или переизбыток физической активности;
  • Постоянные стрессы;
  • Усталость и недосыпание;
  • Побочные действия от приема лекарств;
  • Наличие таких заболеваний: сахарный диабет, атеросклероз, болезни почек, надпочечников и щитовидки;
  • Беременность.

Последствием протекания гипертонии первой степени могут стать следующие степени болезни. Так же могут возникнуть осложнения в работе сердца, сосудов, почек, головного мозга.

Поэтому ни в коем случае нельзя пренебрегать лечением и пускать его на самотек. Если приложить все усилия и следовать указаниям врачей, это заболевание можно вылечить без отяжеляющих последствий.

Симптомы и методы диагностики

Начальная стадия гипертонии протекает практически бессимптомно. В этом скрывается большая опасность, ведь люди обращаются к докторам, когда у них присутствуют явные симптомы. Иногда это случается слишком поздно, когда гипертония уже успела развиться до следующей стадии.

Стоит внимательно прислушиваться к организму и обращать внимание на любой из этих симптомов:

  • Стабильно повышенное давление;
  • Головные боли в теменной и затылочной областях;
  • Головокружения;
  • Обмороки;
  • Разбитость и усталость;
  • Шум в ушах;
  • Потемнение в глазах;
  • Кровотечения из носа.

При выявлении у себя таких симптомов необходимо идти к врачу для дальнейшей диагностики.

Первое, что должен сделать доктор – тонометром измерить пациенту АД на обеих руках. На одной из них показатели будут выше. В дальнейшем давление нужно измерять именно на этой руке. Для уверенности в диагнозе нужно провести не меньше двух таких измерений с промежутком в одну неделю и убедиться, что давление стабильно повышено.

Если подозрения оправдываются, врачи начинают собирать анамнез. Пациента подробно опрашивают обо всех его симптомах, назначают общий анализ мочи и анализ крови на липиды и холестерин. Помимо того необходимо будет сделать кардиограмму сердца (ЭКГ), рентген грудной клетки, посетить офтальмолога для проверки глазного дна.

Если результаты определенно указывают на гипертонию первой степени, дальнейших исследований может не понадобиться. Но если обнаруживаются другие заболевания, которые могут вызывать повышения давления, то будут нужны и дополнительные исследования для их диагностики.

Это очень важные нюансы, ведь гипертония бывает первичной или вторичной. Вторичная как раз проявляется в результате других болезней. Зачастую если вылечить основное заболевание, то и давление нормализируется.

Видео: "Гипертония 1 степени"

Лечение

После диагностирования артериальной гипертензии у больного, ему даются подробные комплексные рекомендации касательно дальнейшего лечения. В первую очередь ему потребуется изменить образ жизни и впустить в него диету, спорт, режим дня, избегание стрессов и спокойствие.

Препараты для лечения гипертонии

Если вышеизложенных мер не будет достаточно для нормализации состояния, придётся прибегнуть к медикаментозному методу лечения.

Препараты, которые обычно назначают гипертоникам первой степени:

  • Подробнее...Транквилизаторы: Тиоксазин, Диозепам;
  • Успокоительные: Валокордин, Феназепам, Седуксен;
  • Диуретики (мочегонные): Фуросемид, Гипотиазид, Верошпирон;
  • Сосудорасширяющие: Молсидомин, Вазонит, Аппресин;
  • Статины (антихолестериновые): Аторис, Мертенил.

Лекарства должны подбираться с учетом всех сопутствующих заболеваний. Так же при назначении медикаментов учитывают возраст пациента и другие лекарства, которые он употребляет.

На первой стадии гипертонии для приема лекарств обычно подбирают минимальную дозировку.

Лечение гипертонии народными средствами

Для лечения гипертонии существует множество народных средств и рецептов, но прежде чем приступать к их использованию, необходимо проконсультироваться с врачом.

Одним из действенных народных способов есть лечение повышенного давления с помощью семян льна. В своем составе они имеют незаменимые жирные кислоты Омега-3, которые в свою очередь понижают холестерин и контролируют появление атеросклеротических отложений на стенках сосудов. Этим самым они помогают сосудам не сужаться, а давлению оставаться стабильным.

Употреблять семена льна нужно по 3 столовых ложки в день. Их можно принимать как самостоятельный продукт, а можно добавлять в салаты или другую пищу.

Еще одно народное средство для гипертоников – настойка из листьев подорожника. Чтобы её приготовить нужно 4 столовых ложки измельченных листьев и добавить один стакан водки. Оставить смесь настаиваться на протяжении двух недель в темном месте. После этого её нужно процедить. Употреблять трижды в день по тридцать капель.

Так же для лечения артериальной гипертензии принимают чесночный настой. Готовится он следующим образом. Нужно мелко нарезать два зубчика свежего чеснока и залить эту массу стаканом кипятка, настаивать всю ночь. Наутро эту воду нужно выпить и приготовить новую порцию лекарства. Принимать дважды в день на протяжении месяца.

Диета при гипертонии

Диета при лечении гипертонии первой степени – немаловажный аспект. Правильно подобранное, сбалансированное питание поможет сосудам.

Первое, что нужно сделать при пересмотре своего рациона – снизить употребление или же совсем исключить соль, ведь она задерживает воду в организме. Её можно заменить небольшим количеством соевого соуса, уксуса или лимонного сока.

Чтобы снизить объём циркулирующей крови, стоит сократить употребление жидкости до 0,8-1 литра с учетом выпитых воды, чая и отваров.

Так же нужно попрощаться с животными жирами, а вместо них выбирать молочным продуктам, рыбе, нежирному мясу и растительной пище. Продукты должны быть свежими и правильно приготовленными. Вместо жарки их стоит варить, тушить или готовить на пару.

Продукты, которые следует исключить при гипертонии

Полезные продукты

  • Жирная еда;
  • Копченые и соленые продукты;
  • Сладости, включая сладкие напитки;
  • Мучные изделия;
  • Кофе, какао, крепкий чай;
  • Консервация;
  • Острые приправы и специи;
  • Алкогольные напитки
  • Овощи и фрукты;
  • Зелень;
  • Злаки;
  • Нежирные молочные продукты (молоко, творог, кефир, закваска, домашний натуральный йогурт);
  • Легкие супы

 

Важно исключать запрещенные продукты из рациона постепенно, а не все сразу, чтобы организм успел привыкнуть к новому питанию.

Так же стоит употреблять отдельные продукты, которые снижают давление, это:

  • Зеленый и травяные чаи;
  • Дыни и арбузы;
  • Продукты, содержащие кальций: миндаль, зеленые овощи, апельсины, тунец, курага, бананы;
  • Продукты, содержащие магний: овсяная, гречневая и пшеничная крупы; грецкие орехи, фасоль, черная смородина и морковь;
  • Кислые продукты: грейпфрут, сельдерей, калина, черноплодная рябина, айва и клюква;
  • Продукты, разжижающие кровь – чеснок.

Подробнее...

В соблюдении диеты нужно руководствоваться канонами дробного питания – есть по 5-6 раз в день небольшими порциями.

Эти принципы должны стать основой рациона гипертоника.

Прогнозы и профилактика

Любую болезнь, включая гипертонию, проще предупредить, чем вылечить. Для профилактики этого недуга поможет соблюдение несложных правил.

Их же нужно придерживаться людям, которые уже сталкивались с проблемой повышения давления, и, как им кажется, избавились от неё.

  • Регулярно измерять артериальное давление и проходить исследования – сдавать анализы и делать кардиограмму сердца;
  • Правильно питаться и заниматься спортом;
  • Контролировать свой вес;
  • Избавиться от вредных привычек;
  • Чаще отдыхать и высыпаться.

Заключение

Резюмируя, следует выделить важные моменты касательно артериальной гипертонии первой степени:

  • Больные гипертонией первой степени имеют высокие шансы на выздоровление, если своевременно обратятся к доктору.
  • Это нужно сделать сразу после обнаружения у себя симптомов болезни: систематического повышения давления, головных болей, головокружения, обмороков, помутнения в глазах, шума в ушах.
  • Диагностика гипертонии включает в себя постоянное исследование показателей АД, сдачу анализов, прохождение кардиограммы сердца и других процедур.
  • После диагностирования болезни, врач даст четкие указания, которых следует тщательно придерживаться: изменить режим дня, высыпаться, не нервничать, правильно питаться.
  • В вопросе питания стоит отдавать предпочтение растительной пище, молочным продуктам, рыбе и нежирному мясу. Обязательно необходимо минимизировать употребление соли.
  • Если эти указания не дают нужного результата, прибегают к медикаментозному лечению гипертонии.
  • Также можно попробовать народные средства для лечения гипертонии, предварительно проконсультировавшись с врачом.
Статья Вам помогла? Возможно, она поможет и вашим друзьям! Будьте добры, кликните по одной из кнопок: